Lesão no Ombro

[Leco_BJJ]

Boa tarde,

Tendo em vista que lesões no ombro são bens comuns na nossa arte marcial, quem de vocês já lesionou o ombro, qual foi o tratamento que vocês fizeram, ficaram muito tempo parados?

A uma semana atrás estava treinado e bati com a parte de trás do ombro no chão e ouvi um estalo, e senti muita dor no musculo que une o ombro com o peitoral e o biceps ficou com uma mancha roxa enorme e estou sentindo um pouco de dor no biceps, fiz a radiografia, não quebrei nada, mas o hematoma permanece no biceps, e hoje estou indo num especialista, algúem de vocês já teve uma experiencia parecida? Como lesionar ombro é comum, dividam suas experiencias....

Abraço a todos!!!!

[rafajjmma]

Cara, boa tarde.

Como ficou roxo e não apresentou fratura, pode ser que você tenha sofrido uma ruptura de tendão.

Em 2016 num treino de sexta feira, lembro inclusive de olhar pro cronometro na parede e ver que faltavam 12 segundos pro rola acabar, eu tomei uma chave de braço da guarda. Na hora ouvi um puta estalo, e senti meu braço estranho pra cacete, tinha certeza que eu havia fraturado, porém fui ao médico e o raio-x não apresentou nada de anormal.. continuei com o braço doendo e também com um grande hematoma no cotovelo, voltei no médico ele me pediu uma ressonância, conclusão: rompi o tendão do bíceps. Entrei na faca e em 4 meses voltei aos treinos.

Pode ser que tenha acontecido algo parecido com o tendão do seu peitoral. Mas vai lá, faz a ressonância que vai dar tudo certo.

To na torcida, irmão.

Abs

[AldoVieira]

Eu tenho rompimento parcial do tendão do ombro direito por causa de uma queda que tomei. A dor foi muito grande na hora e demorou pra eu voltar a treinar mas não notei nenhum hematoma após o trauma. Meu ombro ja era zoado por que tenho acromio ganchoso que dificulta alguns movimentos, principalmente na musculação. Faz tempo que não entro no forum e, por acaso, vi o tópico e justamente por esses dias voltei a sentir a dor no bendito ombro, uma dor difusa, que lateja quando deito pra dormir e que está atrapalhando bastante nos treinos por que não dá pra forçar nada. Já esteve pior, mas o jeito é pegar leve e fazer fisioterapia. Compressa quente, depois de uns dias da lesão, também ajuda, e, o mais importante, paciência. rsrsrs
Boa sorte e boa recuperação

[jitsunaja]

Já desloquei o ombro direito e o esquerdo, os dois treinando jiu-jitsu. O esquerdo inclusive desloquei 7 vezes.. cara é uma merda porque é uma lesão que realmente não dá pra negligenciar e continuar treinando. O ombro chegava a deslocar só de fazer toreada, e cada vez que deslocava levava dias pra ficar bom. Vou ter que operar os dois ombros, e depois de operar são 6 meses sem jiu. Já to há 2 anos e 5 meses sem treinar por causa da lesão.

[Leco_BJJ]

Senhores,

Saiu o resultado da ressonância, tive ruptura parcial do Musculo do Peitoral Maior que conecta-se ao umero, alguém de vocês já teve algo parecido. Fui em dois médicos, um já quiz operar de cara. O outro disse que com fisioterapia posso voltar a treinar, pela ressonância rompi 1/3 se não me engano, tenho apenas um pouco de dor ao realizar adução do braço, mas que com fisio e descanso a dor passará, alguem de vocês já teve algo parecido? Na minha situação vocês operariam? Ou tentariam o modo conservador, tenho 38 anos e não sou competidor..... o que vocês fariam nessa situação, todo conselho e experiencia são bem vindos.....

Agradeço a todos....

Abraço!!!!

[Pinhão]

foda. cuide bem disso cara.
Eu tenho frouxidão ligamentar que culminou em lesão no manguito e agora estou aposentado.

Tenho que operar os dois ombros.

[Leco_BJJ]

foda. cuide bem disso cara.
Eu tenho frouxidão ligamentar que culminou em lesão no manguito e agora estou aposentado.

Tenho que operar os dois ombros.

Fui num médico aqui em Curitiba, especialista em ombro, que trata muita gente do Jiu-Jitsu, fiquei bem esperançoso, ele disse que no momento o bom e repousar no mínimo 2 meses, e ver como o mesmo vai ficar, a cada dia que passa Graças a Deus eu sinto que estou melhorando, acredito que eu possa voltar a treinar ano que vem...

[Alekson lima]

Eu desloquei meu ombro duas vezes treinando jiu jitsu, isso foi há pouco mais de dois anos. Parei de treinar jiu jitsu após a última luxação, depois de um mês saiu do lugar dormindo, consegui colocar no lugar sozinho. Dei uma reforçada nos treinos de musculação e estou sem deslocar o ombro há 2 anos. Mas ele nunca mais foi igual, na hora de fazer supino eu sinto que ele tá meio solto, e quando eu deito de barriga para baixo e jogo o braço por cima, como se fosse abraçar o travesseiro, dá uma sensação de que ele vai sair. Não sei se melhora com fisioterapia, eu fiz somente quando saiu a primeira vez, e na ocasião eu senti uma melhora significativa, foram 3 meses de fisioterapia. Só sei que para voltar a fazer atividades de contato, como lutas, natação etc , só operando mesmo. E o médico já me disse que são 6 meses no mínimo para recuperar.

[jitsunaja]

Eu desloquei meu ombro duas vezes treinando jiu jitsu, isso foi há pouco mais de dois anos. Parei de treinar jiu jitsu após a última luxação, depois de um mês saiu do lugar dormindo, consegui colocar no lugar sozinho. Dei uma reforçada nos treinos de musculação e estou sem deslocar o ombro há 2 anos. Mas ele nunca mais foi igual, na hora de fazer supino eu sinto que ele tá meio solto, e quando eu deito de barriga para baixo e jogo o braço por cima, como se fosse abraçar o travesseiro, dá uma sensação de que ele vai sair. Não sei se melhora com fisioterapia, eu fiz somente quando saiu a primeira vez, e na ocasião eu senti uma melhora significativa, foram 3 meses de fisioterapia. Só sei que para voltar a fazer atividades de contato, como lutas, natação etc , só operando mesmo. E o médico já me disse que são 6 meses no mínimo para recuperar.

Como falei ali em cima meu caso é bem semelhante ao seu. Ouvi a opinião de uns 5 médicos antes de tomar a decisão de operar. O pior é que mesmo cortando o jiu-jitsu (que era aonde meu braco deslocava muito) eu continuei na merda. Não deslocou mais, só que eu sentia muita instabilidade no ombro, tanto surfando quanto malhando. Parecia que o ombro podia sair a qualquer momento.. fisioterapia é um paliativo, ajuda a fortalecer mas não resolve. Se quiser voltar a ter o mesmo estilo de vida (lutar etc) tem que operar. Operei faz 6 dias agora, to de tipoia e devo ficar mais 2 semanas de tipoia (isso porque meu médico não é nem um pouco conservador, a maioria recomenda 6 semanas). Não é tão ruim. A dor não é muito forte, mas é constante, isso que pega.. mas é só no começo também. Vou esperar 2 meses e operar o outro. Depois de operar são 5 meses até voltar pro surf. 3 semanas de tipoia, 3 meses pra voltar a malhar pesado, 5 meses pro surf e pro jiu 6 a 7.

[Leco_BJJ]

Como falei ali em cima meu caso é bem semelhante ao seu. Ouvi a opinião de uns 5 médicos antes de tomar a decisão de operar. O pior é que mesmo cortando o jiu-jitsu (que era aonde meu braco deslocava muito) eu continuei na merda. Não deslocou mais, só que eu sentia muita instabilidade no ombro, tanto surfando quanto malhando. Parecia que o ombro podia sair a qualquer momento.. fisioterapia é um paliativo, ajuda a fortalecer mas não resolve. Se quiser voltar a ter o mesmo estilo de vida (lutar etc) tem que operar. Operei faz 6 dias agora, to de tipoia e devo ficar mais 2 semanas de tipoia (isso porque meu médico não é nem um pouco conservador, a maioria recomenda 6 semanas). Não é tão ruim. A dor não é muito forte, mas é constante, isso que pega.. mas é só no começo também. Vou esperar 2 meses e operar o outro. Depois de operar são 5 meses até voltar pro surf. 3 semanas de tipoia, 3 meses pra voltar a malhar pesado, 5 meses pro surf e pro jiu 6 a 7.

Bom dia,

No pós operatório você está sentindo muita dor? Depois de quanto tempo você vai poder iniciar a fisio?

Melhoras!!!

[jitsunaja]

Bom dia,

No pós operatório você está sentindo muita dor? Depois de quanto tempo você vai poder iniciar a fisio?

Melhoras!!!

E aí irmão! No que diz respeito a dor o pós operatório é bem de boa. Você sente um pouco de dor nos primeiros 2 ou 3 dias, mas se você tomar uma novalgina a dor some por completo (contanto que você fique de tipoia e siga as recomendações médicas, óbvio). Só é chato ficar de tipoia 3 semanas, mas você se acostuma. Você começa a fisio assim que tira a tipoia (ou seja, 3 semanas) e faz fisio por uns 3 a 4 meses. Valeu!