Uso das esgrimas

[buda171]

Salve pessoal, alguém tem conhecimento de algum livro/instrucional/video no youtube etc... que aborde o uso da esgrima nas posições?
Treinei na Barbosa e lá em quase todas as posições que eram treinadas, era dada ênfase no ganhar a esgrima antes de executar e também no lado correto de esgrimar.

Muitas posições eu já conhecia por ter treinado antes em outras academias e judô, mas nunca funcionavam direito e acabei descobrindo que era por isso e muitas raspagens e passagens de guarda que eu tomava com facilidade passei a evitar apenas com o uso correto das esgrimas, mas me lesionei, estou afastado a 5 anos e tentando voltar, comecei em uma nova academia, mas assim as outras que treinei antes do Barbosa, não é dada ênfase na questão das esgrimas e queria relembrar a lógica, pois ao menos pra mim torna o jogo bem mais firme.

[Codeço]

Ponto de apoio, pegadas, bloqueio.