Preparação física específica para jj

[011sp]

Vídeos sobre preparação física específicas para jiu jitsu

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[JCNT]

Boa idéia

Enviado de meu XT916 usando Tapatalk

[wild007]

O vídeo é grande, mas vale a pena, aqui explica o básico e tem muito mais

[wild007]

Ajudar a melhorar a pegada:

[paulgb72]

Show o topico olhando o video acima apareceu esse nos relacionados achei bem legal:

https://www.youtube.com/watch?v=bCHg5X_C1A8#t=587" onclick="window.open(this.href);return false;

[cicero]

Excelente tópico. O Alvaro Romano é muito fera!

[renatomp]

preciso cuidar do meu físico pra quando voltar aos treinos....to afastado do tatame já faz 1 ano